Duygusal Çeviklik
Duygularla ilişki kurma biçimini gözden geçirmek, zorlayıcı iç konuşmaları fark etmek ve daha esnek bir bakış geliştirmek isteyenler için güçlü bir okuma.
Kimler için uygun
Duygu düzenleme, iç ses ve karar süreçleri üzerine düşünmek isteyen yetişkinler için uygun.
Uzman notu
Duyguları bastırmak ya da onlara teslim olmak yerine, aradaki esnek alanı göstermesi bakımından değerlidir.